Czy mój ciężar będzie miał wpływ na początek menopauzy?

Zdrowie I Medycyna Wideo: COMO QUITARSE UN PESO (Completo) Suzanne Powell -BCN 15-11-2008 (Wrzesień 2018).

Mam 47 i około 100 funtów nadwagi. Bardzo się staram, aby uzyskać lepszą formę, ale w międzyczasie zastanawiam się, czy moja waga będzie miała wpływ na to, kiedy zacznie się dla mnie menopauza.

Wiek twojej matki w jest najbardziej wiarygodnym prognostykiem, kiedy to się stanie, ale istnieją ograniczone dane potwierdzające związek między nadwagą a późniejszą menopauzą. Palenie może .

Zasługujesz na duży kredyt za to, że próbujesz osiągnąć formę. Z wiekiem staje się coraz ważniejsza. Nawet utrata 10 procent masy ciała poprawi twoje zdrowie, a zwłaszcza zmniejszy ryzyko zachorowania na cukrzycę.

Niestety, to czas, kiedy wiele kobiet przybiera na wadze, więc nawet utrzymanie stabilnej wagi jest osiągnięciem. Nie ma magicznej formuły. Aby schudnąć, dane wejściowe muszą być mniejsze niż dane wyjściowe. Tak więc kluczowymi czynnikami są ćwiczenia i kontrola porcji podczas posiłków. Niektóre kobiety radzą sobie dobrze z wymianą posiłków, takimi jak Slim-Fast. Inni uważają wsparcie Weight Watchers za pomoc.

Czy mój ciężar będzie miał wpływ na początek menopauzy?
Kategoria Spraw Medycznych: Wskazówki