Brak ZZZs May Fuel Appetite

Zdrowie I Medycyna Wideo: Diseases Gone Global -- Longwood Seminar (Może 2019).

Anonim

Brak wystarczającej ilości snu może z czasem doprowadzić do przyrostu masy ciała - twierdzą naukowcy.

WTOREK, 24 stycznia 2012 (lekarzeAsk News) - Zbyt mało może spowodować, że jesteś głodniejszy niż zwykle i, sugeruje małe badanie.

Zespół z Uniwersytetu w Uppsali w Szwecji wykorzystał funkcjonalny MRI do obserwacji mózgu 12 mężczyzn o normalnej wadze, podczas gdy patrzyli na obrazy żywności. Dokonano tego dwukrotnie - po nocy normalnego snu i po.

Wyniki pokazały, że określony region mózgu, który odgrywa rolę w apetycie, wykazuje większą aktywację w odpowiedzi na obrazy żywności po nocy bez snu, niż po nocy normalnego snu.

Sugeruje to, że złe nawyki związane ze snem mogą wpływać na ryzyko nadwagi u osób w dłuższej perspektywie, wynika z badań opublikowanych 18 stycznia w internetowym wydaniu czasopisma "Endokrynologia kliniczna i metabolizm" .

"Po nocy całkowitej utraty snu, mężczyźni wykazali wysoki poziom aktywacji w obszarze mózgu, który jest zaangażowany w chęć jedzenia", powiedział badacz Christian Benedict w komunikacie uniwersyteckim.

"Biorąc pod uwagę, że niewystarczająca ilość snu stanowi coraz większy problem we współczesnym społeczeństwie, nasze wyniki mogą wyjaśniać, dlaczego złe nawyki snu mogą wpływać na ryzyko utraty masy ciała przez długi czas, dlatego może być ważne, aby spać około ośmiu godzin każdej nocy, aby utrzymać stabilna i zdrowa waga ciała "- dodał Benedict.

Brak ZZZs May Fuel Appetite
Kategoria Spraw Medycznych: Objawy