411 na wysokich triglicerydach

Zdrowie I Medycyna Wideo: MĘSKIE SLIPY wyszczuplające i modelujące z wysokim stanem - Art 411 (Wrzesień 2018).

Anonim

Joan McClusky Reporter HealthDay

WEDNESDAY, 25 października 2017 r. (HealthDay News) - Cholesterol może zwrócić całą uwagę na wyniki testu, ale trójglicerydy są również częścią obrazu dobre zdrowie.

Są rodzajem tłuszczu, który wędruje przez twój krwioobieg. Twoje ciało dostaje trójglicerydy z tłuszczów w jedzeniu, które jesz, a także robi je z innych rodzajów żywności, takich jak węglowodany.

Podobnie jak w przypadku cholesterolu, poziomy triglicerydów mierzone są w liczbach. Odczyt poniżej 150 jest normalny. Powyżej 200 jest uważana za wysoką, a powyżej 500 jest bardzo wysoka - aby ją obniżyć, konieczne może być zażywanie leku.

Ważne jest, aby znać swój poziom trójglicerydów; zwykle wykonuje się to w ramach tego samego badania krwi, które sprawdza poziom cholesterolu.

Istnieją obawy o wysoki poziom trójglicerydów z powodu związku z pewnymi przewlekłymi schorzeniami. Wraz z tłuszczem brzusznym, wysokim ciśnieniem krwi, niskim poziomem dobrego cholesterolu i wyższymi niż normalnie poziomami cukru we krwi na czczo, poziom trójglicerydów jest jednym ze wskaźników zespołu metabolicznego, zgodnie z amerykańskim National Heart, Lung and Blood Institute . Zespół metaboliczny, który pojawia się, gdy masz trzy lub więcej z tych czynników, zwiększa ryzyko cukrzycy, choroby serca i udaru mózgu.

Nadwaga, brak wystarczającej ilości ćwiczeń, palenie i picie zbyt dużej ilości alkoholu mogą zwiększyć twój poziom trójglicerydów. Podobnie może jeść zbyt dużo rafinowanych ziaren i pokarmów zawierających dużo cukru, zwłaszcza fruktozy. Istnieją dowody na to, że twoje triglicerydy mogą wzrosnąć, jeśli otrzymasz ponad 60 procent dziennych kalorii z węglowodanów.

Niektóre choroby, leki i zaburzenia genetyczne mogą również podnieść twój poziom.

Dla większości ludzi zmiany stylu życia są główną metodą leczenia wysokich triglicerydów, zgodnie z American Heart Association. Należą do nich utrata masy ciała, coraz więcej ćwiczeń i zmiany w diecie. Ogranicz cukier, nasycone tłuszcze i rafinowane ziarna i zjedz więcej owoców, warzyw i pełnoziarniste.

Więcej informacji

University of Michigan podaje wszystko, co musisz wiedzieć o wysokich triglicerydach.

411 na wysokich triglicerydach
Kategoria Spraw Medycznych: Diagnostyka