Utrzymanie prostoty w życiu chronicznego bólu

Zdrowie I Medycyna Wideo: Przewlekły stres? | Problemy z pamięcią? | Rozwianiem jest Dieta MIND - GastroCoach (Listopad 2018).

Anonim

Dzisiejsze wyzwanie jest wystarczające; Kolejne schody, kolejny ładunek prania lub następny chwast, który potrzebuje ciągnięcia, to wszystko, na co trzeba się teraz skupić.

Czy wiesz, że możesz umyć jedno okno na raz?

Proste pokarmy mogą podtrzymywać cię tak łatwo, jak skomplikowane potrawy; takie jak warzywa, świeże owoce, jogurt i puszkę zupy. Mrożone obiady są często zdrowe, smaczne i wygodne.

Łatwiej, bezpieczniej i mądrzej jest napełnić lodówkę świeżą żywnością, niż wyjść na fast food, na którym jest dużo tłuszczu i zbędnych kalorii. Zachowaj jedzenie proste.

Można siedzieć, leżeć i odpoczywać po każdej chorobie. To legalne, mądre i odnawiające. Policja "głupia" nie pojawi się u twoich drzwi.

Śmiech i humor czują się jak słońce w zimny, wilgotny dzień.

Śmiech jest dozwolony nawet wtedy, gdy odczuwasz gorszy ból. Należy go zachęcać, a wszelkie zabawne wydarzenia, które pojawią się na twojej drodze, powinny być uważane za prezenty.

Oglądaj kociaka podczas gry z długością sznurka, psa goniącego swoją zabawkę lub ptaka skaczącego po parapecie.

Życie jest zbyt ważne, aby traktować je poważnie.

Czy wiesz, że to sprawia, że ​​lepiej jest podlewać roślinę, karmić zwierzaka lub wykonać inny akt prostej uprzejmości, aby zachęcić życie?

Kiedy twoje palce zbyt mocno palą, by pisać lub pisać, zaczynasz dostrzegać czystość myśli i głębi w zwięzłości. Większość z nas mówi za dużo.

Kiedy zwolnisz, zobaczysz cuda, które kiedyś przejechałeś.

Kiedy kładziesz się, dostajesz inny widok.

Łatwo jest otworzyć okno i poczuć wiatr na twarzy.

Wyciągnij zasłonę, aby promienie słoneczne trafiły do ​​twojego kokonu.

Szukajcie prostoty akceptacji, gdy mówicie: "Dobra, co teraz?"

Naucz się żyć dzisiaj, a nie wczoraj.

Nie bój się jutro. Zostaw to w spokoju i stawiaj czoło temu po prostu, tak jak przychodzi.

Zastanów się nad cudami garnka z jaskrawoczerwonymi geranium. Czekają na słońce, oczekują wody i naturalnie rosną. Będą nagradzać świat, gdy wpadną w obfity kwiat; nie raz, ale znowu i znowu.

Przede wszystkim utrzymuj życie proste, łatwe i nieskomplikowane.

Czyste i proste życie jest trudniejsze, niż się wydaje. Żyjemy w skomplikowanym świecie, pogłębionym przez nasz ból i cierpienie.

Prostota jest łatwa, przyziemna i czysta w swojej zdolności do leczenia.

Utrzymanie prostoty w życiu chronicznego bólu
Kategoria Spraw Medycznych: Wskazówki

Pytania I Odpowiedzi Na Temat Zdrowia