Więcej skrótów do codziennych zadań oszczędzających czas i energię

Zdrowie I Medycyna Wideo: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Listopad 2018).

Anonim

Czytałem twoje odpowiedzi na moim blogu w zeszłym tygodniu, kiedy dzieliłem się z wami wagą, jaką odnalazłem i znajdowałem . O ile nie żyjesz z przewlekłym bólem, może cię to trudno zrozumieć, ale to prosta sprawa i matematyka. Jeśli masz tylko tyle czasu i ograniczoną ilość energii, musisz jak najlepiej wykorzystać obie z nich. Łatwość przychodzi poprzez oszczędzanie czasu i energii, a także ratuje swoje zdrowie psychiczne gdzieś po drodze. Kiedy codziennie odczuwasz ból, musisz zrobić sobie przerwę. Właściwie potrzebujesz każdej przerwy, którą możesz zdobyć.

Każdy z nas, który żyje w ten sposób, stara się utrzymać życie na normalnym poziomie, jak to tylko możliwe. Staraj się żyć tak, jak zawsze, ale na krótszym zegarze, pół funta, kiedy zwykłeś mieć pełny funt plus irytację, frustrację i tak, czasami gniew nieustannie raniący. Wyzwanie nie wydaje się być wystarczająco dużym słowem. To zagadka, zagadka i labirynt, które musisz jakoś rozszyfrować, jeśli chcesz utrzymać życie tak, jak chcesz i chcesz, żeby tak było. Kompromis staje się nazwą gry każdego dnia. Uważam, że mówię do siebie. "Czy to ma znaczenie, czy nie?"

Wielu z was wyrażało skróty po ostatnim blogu. Zachęcam resztę do przeczytania tych komentarzy. Jest tam kilka świetnych pomysłów. Pozwólcie, że krótko podzielę się kilkoma z moich rozwiązań i nie mogę się doczekać, aby dowiedzieć się więcej o waszych.

GOTOWANIE: Ciągłą potrzebą nas wszystkich jest potrzeba wyżywienia dla siebie i dla naszych rodzin. Wielu z nas uważa, że ​​jedzenie zdrowsze iw bardziej przemyślany sposób sprawia, że ​​czujemy się lepiej. Wypróbowaliśmy produkty, o których nigdy wcześniej nie słyszeliśmy w naszym "innym życiu". Odkryliśmy łatwość garnki z crock, wstępnie gotowane jedzenie, które są w bardzo przystępnej cenie, a także mądrość gotowania na przodzie; takich jak gotowanie z wyprzedzeniem na dwa lub trzy posiłki. Lubię mieć dodatkową starą lodówkę / zamrażarkę w piwnicy. Nie wiem, co bym bez niego zrobił. Nauczyliśmy się zamrażać pół partii babeczek lub ciasteczek na później. Możesz kupić większość warzyw, nawet cebulę i czosnek, już obranych i pokrojonych, ser już tarty, herbatniki zamrożone, itp. Wstępnie ugotowane pieczenie jest dość smaczne i bardzo przystępne. Możesz robić niesamowite rzeczy z pieczonym kurczakiem z supermarketu, takim jak sałatka z kurczakiem, tacos z kurczakiem, zupy itp. Wielu z was podzielało, jak często używa się sosu z sosem w butelce, kurczaka lub wołowiny w puszkach lub w kartonie. Wiele zup robi świetne sosy lub sosy lub jest doskonałym dodatkiem do zapiekanek lub dań wegetariańskich.

W kuchni znajduje się wiele narzędzi, które ułatwiają wykonywanie zadań, takich jak łatwe czyszczenie patelni lub patelni nieprzywierających, ale nie te tanie, które powodują zrzucanie Teflonu do żołądka. Nauczyliśmy się jeździć z lżejszą patelnią ze względu na złe stawy. Spraye z oliwy z oliwek i Pam, papier pergaminowy i wkładki do ciastek, które usuwają olej lub szorują. Nauczyliśmy się planować z wyprzedzeniem i wkładamy wkładki lub folię na dno naszych pieców.

Zwykle noszę fartuszek, ponieważ oszczędza na praniu i ostatecznie oszczędza pieniądze, unikając plam na dobrych ubraniach. Nie wyobrażam sobie bycia bez procesora żywnościowego do mieszania, rozdrabniania i siekania. Lista jest długa, gdy szukamy sposobów, aby uczynić życie bardziej znośnym, normalnym i łatwym na nasze stawy lub zmęczenie. Nadal mamy dużo satysfakcji z produkcji smacznego posiłku dla naszych rodzin, ale nie mamy czasu ani energii, którą mieliśmy. Sprzątanie jest zawsze trudne, ponieważ jesteśmy wykończeni po ugotowaniu dobrego posiłku, więc możemy nasiąknąć nieco więcej niż kiedyś. Uwielbiam mieć elektryczną zmywarkę do naczyń, jeśli nie mogę uzyskać stopy o wysokości dwóch stóp, która mi pomoże.

HOUSEWORK: On and on goes goes. Brud, kurz, brud; wszystko po prostu wraca do naszego życia. Czasami myślę, że królestwo zwierząt, świat owadów i Matka Natura trzymają mnie w ruchu. Sądzę, że powinienem być wdzięczny, ale po prostu nie mogę tego poczuć. Jeśli czytasz tego bloga przez chwilę, to wiesz, że jestem wielkim fanem produktów I Robot, a także produktów Oreck. Mały I Robot Roomba wykonuje świetną robotę odkurzania podłogi. Uwielbiam Scooba do mycia podłóg, a także produkty Swiffer. Wszystkie produkty Swiffer są lekkie i mają jednorazowe ściereczki. Podoba mi się magnetyczna właściwość ścierek do kurzu zarówno ręcznych jak i podłogowych.

Kiedy potrzebujesz lekkiej próżni w miejscach, w których nie możesz korzystać z Roomby, podoba mi się Oreck 8lb. Działają dobrze na schodach. Lubię również mały oczyszczacz powietrza firmy Oreck. Czyści powietrze dla wrażliwych błon takich jak te w nosie i oczach. Świetnie nadaje się również do alergii i usuwania oparów kuchennych.

Od lat nie czyściłem wanny ani prysznica. To nie jest tak źle, jak się wydaje, ponieważ przestaliśmy używać mydełek i nie mamy już tych woskowych pozostałości. To tylko mydła w płynie dla nas i to pomaga. Spryskuję je środkami do czyszczenia pleśni i pleśni lub zwykłą formułą 409, a następnie spłukuję. Używamy natrysku natryskowego pomiędzy prysznicami, aby zapobiec powstawaniu smug i powstawaniu problemów. Ja osobiście lubię wybielać produkty w okolicznych psich naczyniach i miskach wodnych. Nie ma nic lepszego od wybielacza do radzenia sobie ze śluzem psich wymazów i zapewnienia im czystego naczynia lub miski na wodę.

Na rynku dostępnych jest wiele chusteczek do czyszczenia blatów, urządzeń i szklanych elementów. Jeśli jesteś zwykłym czytelnikiem, to wiesz, że mój automat do samooczyszczania niedawno "wybuchł", ale nie poddaję się im. Miałem je od lat i nie wyobrażam sobie oparów ani fizyczności czyszczenia piekarnika. Wiem, że są nowsze spraye z mniejszą ilością oparów, ale wciąż …

to niepokój. Jednym z problemów, z którymi żyję, jest bardzo a także błony śluzowe, które są tak wrażliwe na wielu z nas z chorobą reumatyczną jednej lub drugiej postaci. Niektóre spraye, szczególnie z wybielaczem, muszą zostać spryskane, a potem szybko wyjść z pokoju, zamykając za sobą drzwi.

ŻYCIE W OGÓLNYM ZNACZENIU: Większość z nas odkryła, że ​​możemy przejść przez większość życia, jak zawsze wiedzieliśmy, jeśli weźmiemy jeden mały "kęs" naraz. Wyczyść prysznic, połóż się i przeczytaj rozdział. Pył jeden pokój na raz, jeden na dzień, zachwiał się przez cały tydzień. Często robiłam szybkie uczynki tuż przed snem, tylko po to, by przejść przez moją mentalną listę kontrolną na ten dzień. Krok po kroku możemy utrzymać nasze życie i poczucie własnej wartości. Być może nie jest to typ "sprzątania i życia" naszej babci "możesz jeść z podłogi", ale to więcej niż satysfakcję. Wystarczy spojrzeć na życie w inny sposób. Zmrużyć oczy, odwrócić głowę i spojrzeć na życie w nowym świetle. Poluzować. Możesz to zrobić. Będzie sposób. Czasami musimy być trochę kreatywni. Wciąż nie wiem, jak zmusić psy do pryskania. Wciąż o tym myślę. Tak, wiem, o czym myślisz i nie sądzisz, że naprawdę stanowiłoby to, że prochowiec jest umieszczany nigdzie na ich ciele. Nadal będę o tym myślał.

Więcej skrótów do codziennych zadań oszczędzających czas i energię
Kategoria Spraw Medycznych: Wskazówki

Pytania I Odpowiedzi Na Temat Zdrowia