Nauka życia z Gremlinami nazywana strachem i poczuciem winy

Zdrowie I Medycyna Wideo: Culture in Decline: Episode #2 - Economics 101 (Listopad 2018).

Anonim

Są dwie małe gremliny, które siedzą na moim ramieniu każdego dnia i nocy. Rzuciłem się na nich jak brzydkie muchy, ale nadal się trzymają. To tak, jakby mieli klej na stopach, ostre szpony i taką ekstremalną siłę trzymania, żebym je podziwiał w innych okolicznościach. Ich imiona to i poczucie winy. Te uporczywe małe robale przyszły do ​​mnie wiele lat temu - a może urodziłem się z nimi, ponieważ większość z nas jest pełna normalnych ludzkich słabości.

Strach wysokości, strach przed porażką, strach przed kolejnym nieznanym wydarzeniem lecącym na ciebie - lista jest długa. Kiedy cierpisz na chorobę i chroniczny ból, wiele się boisz. Nie możesz rozproszyć strachu. Musisz zmierzyć się z tym i spojrzeć mu prosto w oczy. W wielu okolicznościach strach jest normalny. Wielu aktorów zawsze ma tremę, ale mimo to dają dobre wyniki. Sportowcy odczuwają strach na innym poziomie, ponieważ starają się zrobić wszystko, co w ich mocy. Lista jest długa, ponieważ żołnierze, astronauci, piloci i zwykli ludzie spotykają się ze strachem i patrzą w dół.

Czy nie mamy wystarczająco dużo życia, aby żyć z ? Dlaczego nasz umysł musi być stale zagracony z wątpliwościami, lękiem przed nieznanym i poczuciem winy?

Te brzydkie, brzydkie gremliny mówią dużo. W miękkich, przekonujących tonach szepczą: Co zrobiłeś, żeby to się stało? To musiało być coś, co zrobiłeś. Czy jadłeś złe jedzenie? Podnosiłeś za dużo? Czy urodziłeś się pod złym znakiem? Dlaczego ty, a nie jakaś prawdziwie zła osoba, przecież zasługują na karę.

Cóż, to wszystko, wiesz, teraz jesteś "kaput".

Niektóre z wewnętrznych konfliktów trwają wiecznie. Nie możemy oczekiwać, że uda się je pokonać, ale możemy się im przyjrzeć i wygrać konkurs gapiów. Możemy spojrzeć strach w twarz i powiedzieć: "Kaput mój tyłek i koszula mojej babci!" Prawdziwą definicją odwagi nie jest brak strachu, ale mimo to wykonywanie strasznego zadania.

Aby zdobyć strach, musisz go przeanalizować. Aby przemyśleć sytuację, aby poinformować się o procedurze, aby wykonać "ćwiczenie praktyczne" w głowie, należy wydobyć powietrze ze strachu. Prezydent Theodore Roosevelt powiedział kiedyś: "Często się bałem, ale nie poddałam się, zachowywałem się tak, jakbym się nie bał, i stopniowo mój lęk zniknął". Wykazał działanie, a także wiarę w siebie i wiarę w życie. Wiara może za każdym razem pozbyć się strachu.

Kiedy byłem młody, mój tata zwykł mawiać: "Kochanie, 90 procent tego, o co się martwisz, nigdy się nie wydarzy." Na tak wiele sposobów był nieustraszonym człowiekiem i dokonał wiele w swoim życiu. Robił te rzeczy pomimo wielu utrudnień. Widzisz, mój ojciec był analfabetą. Urodzony z upośledzeniem mowy, został wyszydzony w szkole i bał się pójść; dlatego jako najmłodszy syn trzymali go na farmie do pracy. W późniejszym okresie życia odkryliśmy, że ma dysleksję, ale w międzyczasie nauczył się tapicerki i niestandardowego budowania mebli. Dobrze zarabiał i zawsze był dumny ze swojej pracy i dobrze wspierał swoją rodzinę. Zawsze miał wiarę, że życie dla niego i dla nas wszystkich zadziała. Zastosował działanie i wiarę.

Porozmawiajmy teraz o tym innym paskudnym gremlinie, poczuciu winy. Nie sądzę, aby jakakolwiek osoba, która ma dobre intencje, mogłaby przejść przez życie bez odrobiny winy. Kiedy życie jest wstrząśnięte przez choroby, upośledzenia lub przewlekły ból i musimy zmienić powodu tych czynników, obwiniamy siebie. Czujemy się winni i winni za to, że jesteśmy chorzy. Czujemy się winni, gdy nasz brak zatrudnienia daje nam i naszym rodzinom mniejszy dochód. Bierzemy na siebie poczucie winy, a tam grzędy, szepty, przylgnięcia i nieustannego przebywania.

Uważam to za interesujące, że tak wielu ludzi na tym świecie, którzy mają powody, by czuć autentyczną winę, nie. Mój mąż pracuje w więzieniu. Większość opowiadań, które powstają, to opowieści obwiniające kogoś za ich kłopotliwe położenie. Nie byli kochani. Dostali się na narkotyki …

jakoś. Musieli kraść, bo byli biedni lub czegoś potrzebowali. Jeśli kogoś zabili, zostali sprowokowani, a wymówki trwały i trwały.

Rodzaj winy, której doświadcza większość cierpiących na chroniczny ból, nie jest wcale winny. To żal. jest dozwolony i można go przeżyć, ponieważ nie jest tak złośliwy jak poczucie winy. Dr Laura Schlessinger mówi: "Czas, w którym poczujesz poczucie winy, zadaj sobie pytanie:" Czy naprawdę jestem przyczyną tego problemu? "

Musimy być realistyczni i uczciwi wobec siebie. W porządku jest czuć żal i smutek z powodu tego, co straciliśmy, ale staje się złośliwy, kiedy pozwalamy mu zniszczyć to, co nam zostało. Większość z nas, którzy odnosili sukcesy w naszej karierze mają inne talenty i umiejętności. Możemy skierować te talenty w nowe obszary. Moja najstarsza siostra była uroczą kobietą, która kupowała duży dom towarowy. Miała styl, miała łaskę i miała łuszczycowe zapalenie stawów. Kiedy nie mogła już pracować w zawodzie, który kochała, tworzyła piękną biżuterię, malowała wspaniałe obrazy. Wolała malować malownicze zdjęcia stodół. Robiła robótki ręczne wielu rodzajów i rzadko była bezczynna. Służyła w różnych stanowych komitetach w Kalifornii dla wielu organizacji charytatywnych, które skupiały się na osobach niepełnosprawnych.

Mieliśmy dramatyczne zmiany w naszym życiu. To jest fakt. Jesteśmy różni, a różne mogą być dobre. Każdy z nas składa się z wielu warstw i nie możemy znaleźć i odsłonić tych wszystkich warstw, jeśli jesteśmy zawieszeni na strachu i poczuciu winy. Nie, nie jesteś wyjątkiem i jeśli ciągle powtarzasz siebie, marnujesz czas, życie i talent.

Zmierz się ze strachem, nie chowaj się za nim. Przestań mieć obsesję na punkcie swojego stanu. Odsuń na bok poczucie winy i wymień je na odrobinę żalu, aby się z tym pogodzić. Nadal masz życie do życia.

Nauka życia z Gremlinami nazywana strachem i poczuciem winy
Kategoria Spraw Medycznych: Wskazówki

Pytania I Odpowiedzi Na Temat Zdrowia