App-le na dzień z powodu problemu medycznego

Zdrowie I Medycyna Wideo: Niepozorny zabójca | Polimaty #31 (Może 2019).

Anonim

Któregoś dnia spodziewam się, że lekarze będą wydawać aplikacje w ten sam sposób, w jaki wydawane są leki. Aplikacje już pomagają, utrzymują dobrą kondycję fizyczną i dostarczają narzędzi do kontrolowania wystąpienia zespołu cyklicznych wymiotów.

Co to jest syndrom cyklicznych wymiotów, możesz się zastanawiać? Według National Digestive Diseases Information Clearinghouse (części National Institutes of Health), "Zespół cyklicznych wymiotów, czasami określany jako CVS, jest coraz bardziej rozpoznawalnym zaburzeniem z nagłymi, powtarzającymi się atakami - zwanymi również epizodami - ciężkich nudności, wymiotów, i fizyczne wyczerpanie, które występuje bez widocznej przyczyny, epizody mogą trwać od kilku godzin do kilku dni, a epizody mogą być tak poważne, że osoba musi pozostać w łóżku przez kilka dni, niezdolna do pójścia do szkoły lub pracy ". Choroba jest często rozpoznawana po raz pierwszy w dzieciństwie. Naukowcy podejrzewają, że CVS jest wynikiem problemów żołądkowo-jelitowych, zaburzeń równowagi hormonalnej, problemów układu nerwowego i / lub genetyki.

Nie ma aplikacji zaprojektowanych specjalnie do pomocy w CVS, ale są też takie, które mogą pomóc w śledzeniu pewnych symptomów lub wzorców.

Wybrałem kilka, które według mnie mogą najbardziej pomóc w cyklicznych wymiotach. Niektóre z nich pozwalają zachować dziennik epizodów, niektóre pomagają wyjaśnić, co się dzieje i szukać wzorców diety. Inne pomagają zmniejszyć stres, który może kontrolować objawy CVS i monitorować leki.

Oto lista aplikacji, które lubię, ale napisz do mnie na adres [email protected], jeśli znasz lub używasz aplikacji, która pomaga w CVS. Będę śledzić kolejne artykuły.

Poczucie jedzenia

Food Sense pozwala monitorować rzeczy, które spożywasz i pomaga zidentyfikować wrażliwość pokarmową w diecie.

Zostaniesz poproszony o wylistowanie żywności, którą właśnie zjadłeś w aplikacji, i zmierzenie stopy ciepła po każdym posiłku. Aplikacja jest bezpłatna, ale aby ją wykorzystać, musisz kupić monitor pracy serca od Food Sense lub innej firmy. Podwyższona częstość akcji serca (w oparciu o normalne tempo twojego organizmu) może wskazywać na wrażliwość pokarmową.

Interfejs graficzny jest prosty. Kiedy Food Sense monitoruje twój puls trzy razy po jedzeniu, przypisuje albo czerwony "X" (wrażliwy) albo zielony znacznik wyboru (niewrażliwy).

Zawiera również ekran "relaksacyjny", w którym znajduje się stymulator oddechu, który pomaga w uspokojeniu układu nerwowego. Teoria za tym polega na tym, że wydychając dwa razy dłuższy czas wdechu, możesz tłumić efekty reakcji "walcz lub uciekaj" i wzmocnij reakcję "odpoczynku i naprawy" układu nerwowego, łagodząc nudności i zachęcając do samoświadomości

Cena: za darmo

Dostępne dla: iOS

Wewnętrzny bilans

W celu zmniejszenia stresu, który często może wywołać epizod zespołu cyklicznych wymiotów, jestem fanem Emwave, technologii zastosowanej w aplikacji Inner Balance firmy HeartMath.

Aplikacja współpracuje z małym klipsem z czujnikiem (sprzedawanym oddzielnie), który mocuje się do ucha i mierzy tętno.

Według twórcy aplikacja Inner Balance uczy, jak osiągnąć "stan koherencji" poprzez oddychanie. Koherencja serca ma miejsce, gdy przerwa między uderzeniami serca jest równa, co prowadzi do zmniejszenia stresu. Inner Balance trenuje cię przez ćwiczenia i samokontrolę. Wprowadzasz dane o tym, jak się czujesz w danym momencie, a następnie przeprowadzasz sesję koncentrującą się na pozytywnym momencie.

Cena: za darmo. Cena czujnika Inner Balance jest różna; na Amazon to 129 USD.

Dostępne dla: iOS

Tummy Trends and My IBD

Tummy Trends pomaga śledzić objawy związane z zaparciami i zespołem jelita drażliwego (IBS). Śledzenie objawów może być pomocne także w przypadku cyklicznych wymiocin.

Wprowadzasz to, co zjadłeś i / lub jak się czułeś i twoje objawy do bazy danych aplikacji. Następnie możesz przejrzeć wzorce symptomów i czynniki wpływające lub wyświetlić je na wykresie. Takie aplikacje śledzące są pomocne podczas wizyty u lekarza, ponieważ można dokładnie zgłaszać objawy, incydenty wymiotów, spożycie pokarmu, nawodnienie, ćwiczenia i inne czynniki.

Cena: za darmo

Dostępne dla: iOS

MyIBD , a podobna aplikacja dla dzieci, aby śledzić objawy, została opracowana przez szpital dla chorych dzieci w Toronto.

Cena: za darmo

Dostępne dla: iOS i Android

Spać Geniusz

Dobry sen może pomóc cyklicznym wymiotom zmniejszyć stres i inne objawy.

Sleep Genius wykorzystuje specjalne wzorce muzyczne, które obejmują tak zwany "różowy szum" i dudnienia różnicowe - niemal identyczne uderzenia w każdym uchu w tym samym czasie - które mogą pomóc w wywoływaniu snu.

Aplikacja ma nawet ustawienie 29-minutowej drzemki. Funkcja budzika ma na celu stopniowe budzenie się, abyś był spokojny i nie wpadał w panikę, że twój alarm się wyłączył. Jest darmowa wersja próbna, ale musisz zagrać o specjalną muzykę.

Cena: za darmo

Dostępne dla: iOS i Android

App-le na dzień z powodu problemu medycznego
Kategoria Spraw Medycznych: Wskazówki