Jak pozbyć się kaca po sylwestrze

Zdrowie I Medycyna Wideo: 5 Sposobów Na... Kaca (Październik 2018).

Anonim

Ból głowy, pragnienie i inne efekty odwrotu noc zabawy Jeśli zastosujemy się do prostych zasad.

Krok 1 - przezwyciężyć mdłości

To pierwszy krok, aby nie czyni go, nie można dostać się do pozostałych elementów ratunkowych. I pamiętaj, wymioty i nudności - naturalną ochronę swojego ciała z niewyobrażalnych dawek alkoholu, który traktował go dzień wcześniej. Teraz alkohol podzielony toksyn i organizm stara się szybko usunąć je. Choć nie tak estetyczne, jak chcesz.

Jeśli nie ma nudności i wymioty nieobecnego napić się trochę wody. Dwa lub nawet trzy lub cztery szklanki letniej wody z małymi łykami. To będzie trudne. Ale człowiek, który kilka godzin temu pili i tańczyli do rana, a to będzie. Po opróżnić żołądek zrozumieć, w jaki sposób stać się lepszy.

Również uporać się z porannej pomoc chorobowego herbata z dodatkiem świeżego imbiru, Aby to zrobić, należy wyciąć kawałek korzenia imbiru, wlać kilka filiżanek wody i gotować pod przykryciem około 7 minut. Dodać miód i pić powoli łykami.

Etap 2 - sorbenty ochyschayemosya

Jeśli kac - to nic innego jak silny rozpadu zatrucia alkoholowego, jedna z pierwszych zadań - aby przynieść te same „produkty” z organizmu. Tak więc, aby nam pomóc - sorbentów.

Zwrot ten haczyk znane substancje, które mogą opóźnić się toksyn, a następnie usunąć je z organizmu. Najprostszy z nich - węgiel, czarny lub biały. Bardziej nowoczesny - "Polyfepan" "Polisorbents" "Filtrum" lub "Smecta". W dobre, musimy wziąć je w czasie, gdy czujesz, że zbyt dużo lub pijany przed pójściem do łóżka. W godzinach porannych, kiedy alkohol już vsosetsya krew, efekt sorbentu jest ograniczona, ale to wciąż lepsze niż nic.

Węgiel aktywowany: się z szybkością 1 tabletka na 10 kg. Ugniatać do proszku i mieszano w 0,5 szklanki wody. Pić. Kilka godzin później powtórzyć procedurę.

"Polyfepan": 3. medycyny łyżki spłukiwane 2 szklanki wody. Po 2:00 powtarzać.

"Polisorbents": 2 łyżki. Lek wymieszać łyżką 0,5 szklanki wody. Powtórz 2 razy, za każdym 2:00.

„Filtrum”: czas się 5-6 tabletek popijając 2 szklanki wody.

„Smecta” 1-2 saszetki mieszano w 1 szklance wody. Powtórz po 2:00.

Ważne! Po upływie 2-3 godzin po przyjęciu żadnych sorbentów musi opróżnienia jelit. W przeciwnym razie istnieje skulony sorbenty będzie „dać” powrót do toksyn zgromadzonych w organizmie i pogorszyć stan pacjenta.

Krok 3 - eliminuje bóle głowy

Wczoraj ich śpiew karaoke rozrywkę całą dzielnicę, a teraz nawet skrzypiące deski podzielić swoją słabą głowę siebie. Szum w uszach, ból głowy i światłowstręt - kolejny „cześć” od obfitych libacji wczoraj. Usuń te objawy pomogą „Aspirin”, „Alka-Seltzer,” „” „Zoraks Antipohmelin” lub w inny sposób Anti sprzedawane w każdej aptece bez recepty.

Korzystne jest lepiej dać formę musujące, ponieważ są one szybko wchłaniane do organizmu. Ale jeśli nie newfangled sztuczek, odbierać zwykły „Citramon”. I pamiętaj - jedną z przyczyn swoich bólów głowy Dzisiaj - brak glukozy we krwi. Tak kruche słodka herbata, kilka łyżek miodu, garść rodzynek lub słodkie owoce, które można jeść także pomóc uporać się z „eksplozji mózgu”.

Krok 4 - zmaga się z odwodnieniem

Suchość w jamie ustnej i nienasycone pragnienie, aby pić dużo wody - kolejny znak brutalną kaca. Alkohol w nadmiernych dawkach powoduje odwodnienie. Więc teraz trzeba przywrócić równowagę wodno-soli. Najlepiej nadaje się do tego zabiegu i wody mineralnej. 3-4 butelek dziennie i nie mniej. I lepiej jest korzystać z wyciekiem gazu z niego, nadmierne bodźce alkoholu rannych żołądek jest bezużyteczny.

Jeśli nie zaopatrzony wodę mineralną, napoje zwykłej czystej wody. Ale to musi dodać co najmniej kilka kropel soku z cytryny lub pomarańczy wycisnąć. Czysty świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy nie jest mile widziane. To wysokie stężenie kwasów owocowych, które będą dodatkowym bodźcem do żołądka. Więc lepiej sok rozcieńczony wodą w stosunku 1: 1.

Etap 5 - wykorzystanie naturalnych sfermentowanych produktów spożywczych

Nic więc dziwnego, cisi wszechczasów z kaca drink solanki. Fermentowane produkty, które zawierają witaminę C i kwas mlekowy, a nawet, pomaga w regulacji przemiany materii.

I można w tym ciemnym porannego kaca pomaga taki prosty, ale skuteczny sposób, jak nasączoną jabłka, kapusta i ogórki, jogurt naturalny (o niskiej zawartości tłuszczu) lub Tan Ira.

Ale w żadnym wypadku nie biorą ogórki! Ocet będzie tylko zaostrzyć swój stan. Ale szklanka ogórków lub kapusty zalewie, o których mowa powyżej - posiada narkotyki.

Krok 6 - Anti-select menu

Tak więc, po dwie lub trzy godziny po tym jak ty przemywa żołądek, usuwa ból głowy i smakowały sorbentów, prawdopodobnie chcesz jeść. sałatki majonez pozostałe po nocy lepszego wroga. To ciężkie tłuste jedzenie jest nie trzeba. Nadszedł czas, aby pamiętać o „hot-pikantne przekąski” zalecanej w takich przypadkach classic. Jednak wiele obiektów komunalnych obejmują kompleks repertuarowe Anti potraw.

Jeśli istnieją siły tam iść. Jeśli wszystko, co teraz może - to się czołgać do kuchni, a następnie będzie można zaoszczędzić ostre, ale bulion o niskiej zawartości tłuszczu kurczaka, pikantne galimatias słone, zimne gotowane mięso z marynaty lub słynnego ormiańskiego hash.

Jeśli możesz, a następnie przygotować berry naturalną galaretkę. Wystarczy wycisnąć sok ze szklanki żurawiny lub borówki. Oddzielnie, szklanka wody ciepła 1,5 procent. łyżki żelatyny. Następnie wymieszać wszystko razem, dodać miód do smaku i usuwania 40-50 minut w lodówce. Więc masz tylko jeden skok trzy antynarkotykowej: 1) duża porcja witamin; 2) jest łatwy pożywne; 3) otaczającą produkt podrażnienia żołądka.

Etap 7 - zrezygnować okulary kaca

Prawdopodobnie taka sama pomimo swojej cierpienia, istnieją „dobrych” ludzi, którzy natychmiast oferuje „jak traktować z niczym”, ale po prostu - pijany. Ale jeśli się nie są wrogami, tej „terapii”, powinno być zaniechane natychmiast. A więc organizm usiłuje radzić sobie z zatruciem alkoholem, i dodać po prostu działa.

Serce, wątroba i trzustka są już pracuje w trybie awaryjnym, więc jeśli nie chcesz, aby prawo w zahrymity wakacji w szpitalnym łóżku, lepiej nie próbować się na siłę. A poza tym, obserwacje leczenia uzależnień, leczenie kaca w większości przypadków prowadzi do ciągów alkoholowych. Jeśli pijesz dzień wcześniej, widząc krawędzie, to nie ma gwarancji, że dzisiaj będzie w stanie zatrzymać w czasie.

Krok 8 - podejmuje Bicze

Inna metoda tzw narodowy, rozgrzać się kaca w kąpieli. Tu znowu przypomniał o sercu, które dzięki swoim mieście czerwonego, jest już doświadcza zatorów. Krwi, zwiększone ciśnienie śródczaszkowe w kaca. Kąpiel z wysokich temperaturach tylko pogorszyć stan pacjenta. Ale to nie boli - to prysznic kontrastu.

Najlepszy cykl - 20-30 sekund z ciepłą i zimną wodą. Ponadto, należy zacząć od gorąca, a następnie przełączyć się na zimno i tak powtarzamy 5-6 razy. W ten sposób można pomóc organizmowi pozbyć się zgrubień spowodowanych zatorami płynu, zachęcać system nerwowy, zmyć toksyny, które wyróżniały się przez pory w skórze, a jednocześnie obniżyć ciśnienie krwi.

Krok 9 - przejście do oddychać świeżym powietrzem

Gdy tylko poczuł, że może stanąć na nogi, natychmiast wyjść na świeże powietrze. Bardziej skuteczne chodzić przed wyjściem z domu podejmować żadnych skomplikowanych witamin. Lub wypić herbatę z bioder. Poza aktywnie starają się chodzić, bawić się w śniegu albo przynajmniej usunąć ślady śniegu. Im bardziej jesteś w ruchu, tym więcej tlenu dostaje się do organizmu.

Zapewni to bardziej aktywnych narządów wewnętrznych oraz produkty rozkładu alkoholu vyvedutsya szybciej. Ale to aktywność fizyczna powinna być umiarkowana, aktywnego wysiłku fizycznego lub przydatności do upadku w pierwszym dniu kaca ty przeciwwskazane.

Krok 10 - przywrócić system nerwowy i usunąć depresję

Depresja, drażliwość, lęk, poczucie winy - także wiernym towarzyszem ciężki kac. Powstają one z powodu niedoboru magnezu spowodowane przez zatrucia alkoholowego. Usuń te objawy pomoże zwykłych środków uspokajających „Glycine”, „Novo zobowiązań”, wyciągi z dziurawca i Leonurus, szklanka ciepłego mleka.

Doskonały naturalny antydepresant domu - kakao. Wziąć coś z tego i spróbować zasnąć. Nic nie pomaga organizmowi poradzić sobie z wyrzutami sumienia kaca jak zdrowy sen.

Jak pozbyć się kaca po sylwestrze
Kategoria Spraw Medycznych: Choroby