Objawy (December 2018)

pol.doctorsask.com
8 sposobów na pozostanie bez alergików tej zimy

8 sposobów na pozostanie bez alergików tej zimy

Mimo, że podczas zimna masz przerwę od pyłków, problemy z jakością powietrza w pomieszczeniach mogą sprawić, że będziesz nieszczęśliwy. W miesiącach zimowych spędzasz więcej czasu w pomieszczeniach zamkniętych, dlatego ważne jest, abyś był świadomy jakości powietrza w swoim domu.

Wybierz odpowiedni filtr powietrza

Wybierz odpowiedni filtr powietrza

Istnieje wiele opcji wysokiej jakości filtrów powietrza dla Twojego domu. Chcesz kupić filtr powietrza, aby poprawić jakość powietrza w Twoim domu? Pierwszą rzeczą, którą musisz zdecydować, jest to, czy chcesz duży filtr do całego domu, czy mniejszy, przenośny do jednego pokoju. Oto pięć podstawowych rodzajów filtrów powietrza w pomieszczeniu:Filtry mechaniczne, takie jak filtry HEPA napędzane wentylatorem Filtry te tłoczą powietrze przez specjalną siatkę, która zatrzymuje cząsteczki i alergeny, takie jak pyłki, sierść zwierząt i roztocza kurzu.

Czy nowa podłoga może ci łatwiej oddychać?

Czy nowa podłoga może ci łatwiej oddychać?

Jeśli twoje alergie są gorsze w domu, zastanów się, co jest pod stopami. Jeśli instalujesz nowe podłogi w swoim domu, rozważ zastosowanie materiałów takich jak drewno liściaste, płyty winylowe, linoleum lub łupki zamiast wykładziny od ściany do ściany, która jest rajem dla roztoczy. Dla osób z alergiami te małe owady mogą stanowić poważne zagrożenie.

Zdobądź ulgę bez recepty

Zdobądź ulgę bez recepty

Poznaj wskazówki dotyczące bezpiecznego stosowania leków przeciwhistaminowych. Jeśli rozważasz stosowanie leków przeciwhistaminowych dostępnych bez recepty (OTC) w celu złagodzenia, należy uważać na możliwe działania niepożądane, w tym senność. Wypróbuj te wskazówki, aby bezpiecznie przyjmować leki OTC:Nie należy prowadzić pojazdów ani obsługiwać maszyn przy pierwszym przyjmowaniu leków przeciwhistaminowych.

Czy problemy z tarczycą powodują moje alergie?

Czy problemy z tarczycą powodują moje alergie?

Po usunięciu tarczycy i ablacji I-131 w 1990 i 1993 roku rozwinąłem anafilaktyczne alergie na żywność i leki. Nigdy wcześniej nie miałam alergii na żywność ani leki. Testuję skórę i RAST co kilka miesięcy i ciągle rozwijam więcej alergii. Więc teraz unikam wszystkich owoców i warzyw, a nie jadłem od dekady.

Jak zasypiamy?  Zapytaj muchę owocową

Jak zasypiamy? Zapytaj muchę owocową

Kiedy nadejdzie pora na spanie, wchodzisz do pokoju i włączasz wyłącznik, który wyłącza światło. Potem kładziesz się, a twój mózg w zasadzie robi to samo. Odwraca wewnętrzny przełącznik, który mówi całemu ciału, że nadszedł czas na sen. Co ciekawe, naukowcy dowiedzieli się o tej zmianie snu, badając muszkę owocową.Teraz, zanim odrzucisz te

Zerwanie z chronicznym cyklem bólu i bezsenności

Zerwanie z chronicznym cyklem bólu i bezsenności

Dla wielu ludzi chroniczny ból jest sposobem na życie. Jeśli cierpisz na chroniczny ból, wiesz, że może on wpływać na każdy aspekt Twojego życia, czyniąc codzienne czynności nieszczęśliwymi i żmudnymi.Wiele osób cierpiących na chroniczny ból ma również i istnieje udokumentowany związek między nimi. Brak snu może wywoła

Czas letni: skutki utraty godziny snu

Czas letni: skutki utraty godziny snu

Wszyscy narzekamy na utratę godzin snu, gdy nadejdzie wiosna, chociaż cieszymy się, że dni pozostały dłuższe. Oczywiście, która z nas ma co najmniej 8 godzin snu co noc, prawda? Więc, co jest ważnego w kwestii czasu letniego? Zagrożenia mogą być większe niż to sobie wyobrażałeś - istnieje duża różnica między utratą godziny snu a straceniem godziny.Wszystkie stworzenia ma

Czy możesz mieć Odchyloną Przegrodę?

Czy możesz mieć Odchyloną Przegrodę?

Czym jest septum? To ściana chrząstki i kości oddziela twoje dwa nozdrza. Kiedy ta ściana zostanie źle wyrównana, uważa się ją za odchyloną przegrodę. Jakie są oznaki odchylonej przegrody? Czy to poważne? Co można zrobić, aby rozwiązać problem?Po pierwsze, szacuje się, że około 4 na 5 osób ma nozdrza, które nie są doskonale symetryczne - ale istnieje wielka różnica między przegrubieniem, które jest tak źle wyrównane, a tym, które znacznie poza centrum.Jak to się dzieje? Czasami lu

Ryzyko związane z prowadzeniem pojazdów związane z bezdechem sennym

Ryzyko związane z prowadzeniem pojazdów związane z bezdechem sennym

W całym kraju jest wiele dróg, które są nudne na długiej drodze. Na takich drogach około . Co jest główną przyczyną senności w ciągu dnia? Odpowiedzią jest bezdech senny, stan, który powoduje przerwy w oddychaniu, gdy osoba śpi. Dzięki temu jednostka nie dostanie się w głębsze cykle snu potrzebne, aby czuć się wypoczęty w ciągu dnia. Lekarzom udostępniono

Radzenie sobie z końcem czasu letniego

Radzenie sobie z końcem czasu letniego

Z ostatnimi końcami czasu letniego (DST), jak radzić sobie z szokiem w twoim systemie? "Zaczekaj", możesz powiedzieć: "czy nie mamy po prostu dodatkowej godziny na jesieni?" To prawda, ale ta dodatkowa godzina może być prawie tak samo trudna dla osoby, jak ta, którą tracimy wiosną. Oto nie

Masz lęk?  Recepta to spać

Masz lęk? Recepta to spać

Ostatnie badania wykazały, że lęk to błędne koło. Mózg potrzebuje czasu na odpoczynek, aby wypracować zmartwienia i obawy. Problem polega na tym, że kiedy umysł jest wypełniony niepokojącą troską, sprawia, że ​​trudno jest zasnąć - lęki nie pozwalają ci zasnąć, a pozostawanie w stanie snu sprawia, że ​​trudniej jest poradzić sobie z lękiem - w ten sposób problem wciąż się rozwija, prowadząc do ataków paniki, depresji, bezsenność i wiele innych problemów.Naukowcy poznali kilka interesujących fa

Kobiety z bezdechem sennym, musisz przeczytać: Twoje zdrowie w sercu jest na poważnie

Kobiety z bezdechem sennym, musisz przeczytać: Twoje zdrowie w sercu jest na poważnie

Wiele osób ma problem z dobrym wypoczynkiem. Dla niektórych winowajcą jest bezdech senny. Zaburzenie to dotyka milionów Amerykanów. Może być w zakresie od łagodnego do ciężkiego, a zarówno u mężczyzn jak iu kobiet można go zdiagnozować. Stan powoduje zatkanie lub zablokowanie dróg oddechowych. Bezdech senny

Niebezpieczny związek pomiędzy (brak) snu i raka

Niebezpieczny związek pomiędzy (brak) snu i raka

Ile snu dostaniesz każdej nocy?Twoja odpowiedź może mieć głębsze implikacje niż zwykłe zmęczenie lub brak koncentracji. W rzeczywistości brak snu może być związany z rozwojem komórek nowotworowych w twoim ciele.W 2003 r. Naukowcy z Brigham i Women's Hospital oraz Harvard Medical School w Bostonie odkryli korelację między ryzykiem raka piersi a melatoniną, hormonem produkowanym przez organizm w celu promowania ciągłego snu. Kiedy poziom spad

Nie pozwól, by infekcje Sinus przeciągały cię w czasie sezonu grypowego

Nie pozwól, by infekcje Sinus przeciągały cię w czasie sezonu grypowego

Wystarczająco źle, że cierpisz na chroniczne - wtedy grypa i przeziębienie zaczynają być przekazywane, a ich unikanie może być trudne. W końcu jesteś podatny na wszystko, co wpłynie na twoje zatoki. Czy jest więc coś, co możesz zrobić, aby zachować zatoki wystarczająco jasne, aby odeprzeć te błędy? Oto kilka wskazówe

Reszta dobrego snu pomimo sezonowego zaburzenia afektywnego (SAD)

Reszta dobrego snu pomimo sezonowego zaburzenia afektywnego (SAD)

Czy miałeś problem z zasypianiem ostatniej nocy? Jeśli tak, nie jesteś sam - prawie każdy ma od czasu do czasu wieczór Jednak dla osób dotkniętych, trudności w zasypianiu są normą. Co to jest SAD? Dlaczego powoduje problemy ze snem? Czy nadal możesz uzyskać resztę, której potrzebujesz, jeśli masz SAD? Czytaj dalej,

Napraw wewnętrzny zegar, aby rozwiązać problemy ze snem

Napraw wewnętrzny zegar, aby rozwiązać problemy ze snem

Co nie pozwala ci zasnąć w nocy? Czy ostatnio podróżowałeś za granicę? Bycie opóźnionym w locie może poważnie naruszyć harmonogram snu danej osoby. A może pracujesz na trzeciej zmianie (zwykle od 11 do 7 rano). Nawet jeśli jest to tylko 5 nocy w tygodniu, najprawdopodobniej najprawdopodobniej przez większość dni pozostaniesz na swoim regulowanym harmonogramie snu. Może być trudno

Wyczyść swoją głowę

Wyczyść swoją głowę

Dlaczego śpimy? Naukowcy odkryli coś, co może pogłębić naszą wiedzę o tym, dlaczego musimy się naładować. Jak każda inna część naszego ciała, mózg wytwarza produkty odpadowe. Naukowcy rozumieją teraz, że proces, w którym mózg w przenośni wyciąga śmieci, odbywa się głównie podczas snu.Aktywność neuronalna jest

Senność Jazda na wzniesieniu

Senność Jazda na wzniesieniu

Niezliczeni Amerykanie są w drodze, prowadząc swoje . Ostatnie sondaże pokazują, że większość ludzi robi to, przynajmniej przy okazji. Ponad jedna trzecia ludności przyznała się nawet do zasypiania za kierownicą samochodu. Statystyki tak się pogorszyły, że rejestry pokazują, że jeden na sześć wypadków z ofiarami śmiertelnymi jest spowodowany zasypianiem podczas jazdy. Dlaczego ta praktyk

Jak PMS wpływa na poziomy melatoniny

Jak PMS wpływa na poziomy melatoniny

Niektóre kobiety cierpią na bezsenność podczas występowania zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Po raz pierwszy są badania, które mogą wyjaśnić związek między tymi dwoma warunkami. Zanim przejdziesz dalej, określmy PMS. Jest to konieczne, ponieważ podczas gdy większość kobiet odnosi się do różnych dolegliwości w tygodniu przed miesiączką jako PMS, mniej niż 1 na 10 kobiet faktycznie ma stan kliniczny. PMS to w rzeczywistości z